Poiché le friggitrici ad aria sono più adatte per cucinare cibi con un elevato contenuto di acqua o grassi, quali ingredienti dovresti inserire in una friggitrice ad aria?
① Carni: ad esempio, cosce di pollo, ali di pollo, pancetta di maiale, bistecche, costolette e pesce con la pelle, come menzionato in precedenza. Queste carni non necessitano di olio; è sufficiente inserirli direttamente nella friggitrice e impostare la temperatura e il tempo in base alle loro dimensioni.
② Tofu: per friggere il tofu, taglialo a pezzetti-, spennellali con olio e mettili nella friggitrice. Cuocere in forno a 200 gradi per 6-7 minuti (le diverse friggitrici ad aria possono variare, quindi regolare di conseguenza). Questo metodo produce un tofu croccante all'esterno e tenero all'interno-super delizioso!
③ Ortaggi a radice: sono adatte patate dolci arrosto, patate arrosto e patatine fritte.
④ Verdure: melanzane, fagiolini, zucchine, broccoli, zucca, gombo e funghi sono tutte buone opzioni, ma le verdure a foglia verde non sono consigliate.
